Психология Кипения/Эмоции- это жизнь

Ваши профессиональные достижения ничего не стоят, если вы неспособны выстроить доверительные отношения, снять напряжение без алкоголя, следовать личным целям и управлять гневом или тревогой.

Вы строите бизнес, но разрушаете себя. Вы руководите компанией, но не можете справиться с выгоранием, паническими атаками и одиночеством. Ваша команда растёт, а вы теряете способность радоваться жизни.

В чём решение?
Конкретные алгоритмы, чтобы:

-Вернуть сон без таблеток.

-Проводить ужин с семьей без мыслей о работе.

-Принимать решения из состояния спокойствия, а не паники.

Ваши эмоции — это система. Если вы её не понимаете — она управляет вами: тревога парализует, гнев разрушает, пустота выжигает изнутри.

Канал «Психология кипения / Эмоции это жизнь» — это не советы «как успокоиться».
Это разбор вашей психики без сантиментов. Здесь психолог с 25-летним опытом, со-основатель Психологического центра «Пазл» Вероника Золотова:

-Разложит по полочкам механику вашей злости и триггеры паники.

-Научит не «справляться», а управлять — превращать ярость в энергию, тревогу в анализ, а опустошение — в точку перезагрузки.

-Даст инструменты не для снятия симптомов, а для перепрошивки реакций.

Польза:

-Вы перестанете быть заложником своих состояний.

-Начнёте видеть паттерны до того, как они накроют.

-Получите работающие методы для инвестирования в главный актив — ваше психическое состояние.

Подписывайтесь, если готовы смотреть правде в глаза и действовать.